Paleóm története LII. rész

A nemzabálás és a mozgás fogyaszt, míg a depi és stressz hízlal! Hét közepére meglett a 40 kiló minuszban, de addig pörgős programok, vándorlás a kánikulában, alig evés!= Eredmény! Hét második fele depreszió, szomorúság, hétvégén stressz, = Inkább nem mérem magam! Sokkal nagyobb a hasam. Találtam 20 deka fagyasztott cseresznyét az a mai reeggeli. Mire kiolvadt jó buggyant íze lett. Valahogy a depis időszakban motivációmat vesztem, no nem negymértékben csak annyira hogy marhára nem nézek oda két pogácsának vagy néhány aprósütinek ünneplés közben. A kenyér persze még ilyen agyhalott állapotban is tabu. De ennek a nem odafigyelésnek megvan az azonnali retorziója. Pattanás a bőrödön, nagyobb has minimális komfortérzet.Mindegy ma megfogom! Meg eegész héten, ma reggeli a már említett cserkó ebédre főtt csirkehús vacsi a cserkó maradéka. És így egész héten! pusztuljon a visszarohanó zsír! Lelkesen rakódik újra azt hiszi a balga, hogy feeladtam, csak mert nincs hangulatom! Nos rossz hírem van hájbáj! Előbb kötöm feel magam, minthogy újra hízni kezdjek!! Van már erre a célra kiváló kötelem is kétujnyi vastag. De egyszerűbb nem zabálni, hiszen a padláson a borovi fenyőgerenda nem biztos hogy megbír! Ahhoz még fogynom kell! Látod honnan ugrik elő a motíváció? Valahogy az ember ilyen hülye állapotban tartását veszti, összeeplöttyed! Nem csupán lelkileg, testileg is . Álmomban boldog voltam, és érdekes módon nem amiatt hogy sovánnyá álmodtam magam, mint általában, hanem mert a régi munkahelyemen jártam, talán az agyam úgy értékeli a dolgot, hogy már újra el tudnám látni a feladatomat. Szerintem is! Viszont az rémítő, hogy már nem attól vagyok boldog álmomban, hogy egy nőt ölelek, vagy soványan nyargalok, hanem hogy dolgozom! Kezdek bekattani! Ha minden jól megy jövő héten jövök! Jó minőség nagy szakító szilárdság!

Paleóm története LI rész.

Gyalogolni jó! soha nem hittem volna, hogy ez a mondat elhangzik az én számból valaha is. Legalábbis az utóbbi 10 évben. Sőt, megspékéelm még egy szóval : Gyalogolni kánikulában jó és hasznos dolog. olvadnak az emberről a dekák. Minap Püspökladányban gyalogoltam pár kilométert a rekkenőben, és nagyon jó eredménnyel volt a fogyókúra szempontjából. Megközlítttem vele az első lépcsőt. azaz a minusz negyven kilót. Ennek érdekébeen tagnap bevállaltam egy félnapos fizikaia munkát ma meg egy laza 3 km-es sétával kezdtem a napot. Postára mentem, meg vissza. Még néhány Deka hiányzik a 40 kilóhoz, de órákon belül meglesz! mai menü szintén a nyers ételek jegyében zajlik. Reggeli két paradicsom volt, ebéd egy közepes karalábé lesz, nyesen szeletkékben, vacsora pedig két vacak, savanyú alma. Jelenleg,mióta rájöttem, hogy hatodikáig képtelenség a minusz ötvenet összszedni, mert időközben néha elkurvultam, az a cél, hogy egy jó hajrával megközelítsem az etalont , de legalábbis jóval a negyven fölött zárjam első paleós félévemet. Kedves hölgyismerősöm, hangsúlyozom jogosan, megfeddet a minap, hogy nem átallok nyavajogni azon, hogy itt lóg, meeg onnan nem megy le, miközben ennyit fogyok. Most itt ünnepélyesen fogadalmat teszek, hogy ezentúl KIZÁRÓLAG száraz tárgyilagosággal valamint igen ritkán említem a plasztikacsemegét!!! Köszönettel tartozom még Angel nicknevű olvasómnak is aki mindig a gyaloglásra bíztatott. Kedves Angel ennek most jött el az ideje. Igazából most látom, mennyire gyarló és telhetetleen az ember. Év elején lazán kiegyeztem volna, mint a két Fecó 1867-ben, mármint Deák és I. Ferenc Jóska, abban, hogy csak tudjak biztonságosan menni és minden oké lesz. Erre mi történik nem egészen fél évvel ezen óhaj közlése után? Szaladnék is mint a nyúl. No, azért az még odébb van!De eljön az is! HISZEM! Ha meglesz a negyven minusz csinálok egy fotót újra, addig is jó paleózást nektek!

Paleóm története L. rész

Azé' csak megpróbálok valamit az első félév végén ebben a finish időszakban. Ha az 50 kilót a múlt alkalommal irreálisnak nyyílváníttattad kedves kis olvasóm, azért egy hajrát megindítok mint ahogy azt az evezőseink szokták. és mindig nyernek vele! Tehát , mivel 19 nap van hátra úgy döntöttem én is berúgom a hajót! Semmi őrültség, amit tőlem már megszokhattál, csupán apróságok. Reggeli az időpontig ezután csak friss zöldség lesz vacsora alma, kizárólag és abból is csak egy. Az ebéd az pedig valamilyen húsétel sült vagy pörkölt köret nélkül vagy egy egyszerű főtt farhát ! Valamint minden boltbajárást, egyéb állással sétával kapcsolatos tevékenységet bevállalok azután, természetesen gyalog és nem verdával. Ez kiegészíti a napi rutintornát. Ja, azt kihagytam, hogy időközben beszereztem egy boxzsákot és hamarosan Rocky Balboává válok, annak minden kitartását és tehetségét nélkülözve. Nagy szavak! igen, de legalább tervek. Én nem fogok belepunnyadni az önsajnálatba siratva azt hogy pillanatnyilag megállt a fogyás, inkább zsezsgek és terveket szövök mint egy fogyatékos pók. majdcsak kisül valami ebből is. Történt velem valami az utóbbi időben, hogy mi az nem tartozik rátok, ami miatt szárnykat kaptam. nem, nem a Redbull volt az! Talán kikerültem a Kutbull! Je jelenleg az elszántságom hegyeket mozgatna. Ja, és Edit, működik a bevonzásos cucc! Kihasználva friss erőmet tovább gondolkodom minden extrém ökörségen ami lefaraghat ebből a hordóból.Mert már nagyon unom! Laza laza és plötty, de még mindig ott van! Konstatálom tehát, hogy a hasi zsír iszonyat nehezen bomlik le! Ahhoz hogy hatásosabb legyen a dolog legalább napi 5-6 menet kellene egy vetett ágyban, és ugyenez a diéta. No de ehhez egy paleós partner kellene, aki szintén így gondolkodik, de lássuk be még egy ilyen hülye nincs a földön főleg az ellenkező nemből, de még egy másik fajból sem, sőt egy másik galaxisból sem . Így marad a lassú víz partra fos szituáció és várok a soromra. Addig is boldog pecekben gazdag és kalóriában kevés napokat kívánok neketek, Jövő héten jelenek. (és ezt veheted fenyegetésnek is)

Palóm története XLIX rész.

Francos egy kettősségnek vagyok újfent tanúja. Miközben a karácsonyi culámhoz képest már ennyit fogytam ( első kép) Még mindig így nézek ki ( Második kép). És ez nagyon nincs így jól! Fogyok, mint a Hold, de ez az istenverte hordó elöl, már hiába puha, de ízléstelen. Mindenesetre a határidő ( július 6) már vészesen közeleg és még van 14 kiló. az pedig nagyrészt has!!! Vesszen!!! Fekvőtámasz a lógó csöcs ellen és némi lábemeléses fekvő gyakorlat a has ellenében. Mától, 100-100 db! A fene vigye ezt a zsíros bödönt! Már olyan puha hogy ülve a lábaim közé lóg, de még sok van belőle. Ez talán segít abban, hogy emberibb legyen ez a forma, ne csak torzuljon a test. Mondhatod erre, hogy ígértem én már nagy edzéseket, meg órás Norbi tornát is, amiket csináltam is sokáig, de nem voltak hatékonyak, viszont ezek célzott mozgások amelyek arra a területre hatnak, valamint visszatérek a paleó ortodox első havi ágához és keményen betartom. Egy kedves hölgy a minap megkérdezte hogy miért kezdtem el enni olyan mértékben ami ehhez a súlyhoz vezetett. Én nem készültem a válaszra, de kapásból tudtam. Minden kövér ember már az első időktől fogva boldogtalan, a mozgáshiány és a sajátos kirekesztettség érzése miatt amelyet magunknak köszönhetünk. Ezért átváltunk endorfinvadász üzemmódba miközben ülünk a fotelünkben magunkat sajnálva. És mi a legkézenfekvőbb örömszerzési mód? Az evés azaz a zabálás!Mert nem az a baj, ha sokszor eszel, hanem ha sokszor de sokat is, Csóró pógár pedig mi a fenét zabál? kenyeret, lisztet és cukrot jó sokat. Mert az olcsó és könnyen okoz örömet! És csak rakódik a zsír és a percnyi örömért súlyos kilókkal fizetsz! Mint a gyerekednél egy perc öröm és húsz év izgalom. Közben pedig egyre mélyebben merülsz az önsajnálatba és a depibe, így lőve bődületes öngólt! Jövő héten jövök, és mondok még okosakat!

Paleóm története XLVIII rész.

Azért akárhogy is nyávogok csak ütősre sikerült ez az utolsó hónap. Látványban mindenesetre számomra tetszetős. Mindig eszembe jut anyám szállóigéje mely szerint " aki sír attól el kell venni" Na, tőlem ezt már senki nem veszi el! Nincs olyan Isten, fehér kenyér, vagy cukor, torta miazmás ami elveszi ezt tőlem. Egy nagy nagy szerelem rá tudna venni bármire, de azt hiszem ez esetben nem híznék :) Mikor összeraktam a képet, öt hónapja először látom az eredményt. még számomra is ütős, pedig én minden nap látom ezt a képet mármint az utolsót. Az elsőt pedig nem akarom soha többé a tükörből. Jó lesz röhögni rajta vagy az unokáknak mutogatni, hogy ez a deltás, izmos nagypapi így is nézett ki! Ezen a héten megtaláltam az egyetlen olyan almatermést a bolygón ami nem kásás, viszont jóízű nagyon emiatt aztán a héten szinte csak almát ettem. Nem is volt semmi gondom csak a székrekedés. Még mondja valaki, hogy alma segít ennek megoldásában. Ja, hogy kiadás csak ott lehetséges ahol bevétel is van? Erre nem jöttem rá azonnal és nehéz perceket okozott a rendes reggeli trón hiánya! De most ott tartok, hogy a felgyűlt gyomorsav egy fergeteges hasmenésben nyilvánult meg ami úgy kell a fogyózónak, mint egy falat kenyér kellene normál esetben, De nem kell, mert nem eszünk ilyesmit! A hasmenés, meg kiválóan karcsúsít, csak ha erre adod a fejed igyál rengeteg folyadékot, hogy pótold a kiadást! Ez szar téma erről ennyit. Mivel , mint már mondtam, úgy lóg a két mellem, mint két üres tescós szatyor és a frankó ízületeim miatt nem próbálkoznék ekkora súllyal fekvőtámaszt csak úgy Á/Kopp, ezért visszanyúltam az ősi, erőemelő koromban a bávatag betegségből felgyógyuló sporttársaknak előírt edzéshez , miszerint egy lépcsőnél kezdet a fekvőtámaszt, de amíg bírod, és naponta mégy egyel lejjebb! Egy idő után úgy nyomod majd a fekvőt mint hülyegyerek a dudát abban a bizonyos Sevrolettben. Mert hogy nem Chevrolet az tuti mert Fenyő sem Sevrolénak ejtette. De jelenlegi takonykórom ezt sem engedi. Újfent működik a bálnaeffektus és eszerint ha a hájam csökkenőben hajlamos vagyok megfázni, ami ebben a forró nyárban egyáltalán nem ritka dolog! De megint csak süketelek elvtársaim a Zúrban! Ahelyett, hogy elmondanám, mivel ez alma nagyon bevált még folytatom annak ellenére hogy amikor rajongani kezdtem anno egy egy zöldségért és le is írtam nektek, három nap múlva méla undorral vágtam a kukába. Az alma nem ilyen. Az végeredményben semleges, mint a víz. Az almapálinka meg erős, de jó! Igaz csak a pofám nagy, mert mióta palózom úgy két alkalommal próbáltam meg inni, de hol van már a tavalyi hó? Nem azért mert hamar berúgtam, hanem mert a szesz semmilyen formában nem esik jól. Én sem értem. De ha ez az ára annak hogy becsületes kocsmajáró emberből egy vékonyabb, de boldogabb fazonná váljak, hát igya meg más az összes piát! Ez most durva volt az én számból? Lesz még durvább is, amikor majd a kaját kezdem el fikázni néhány hét múlva! Hiszem megvilágosodtam! EMBEREK, MÁR LÁTSZIK, HOGY VOLT/VAN ÉRTELME AZ ERŐFESZÍTÉSEIMNEK!!!!! És ez a tudat elegendő endorfint ad ahhoz, hogy ne a kajában keressem a boldogságot vagy a piában a felejtést, mert valljuk be mindnyájan ezt tettük kövéren, és mást hibáztattunk vagy legalábbis a körülményeket! Legyetek kitartóak és jövő héten is olvassatok! Aki személyesen akar beszélgetni velem erről vagy bármiről esetleg jól pofán akar vágni azt várom szombaton a Debreceni Kálvin téren ahol a Könyvhét alkalmából dedikálom egyik regényemet 10-16 óráig. Legyetek boldogok addig is