Több mint nyolc hónapja írtam utoljára és töredelmesen bevallom, nem is volt paleó étrend annak minden pozitívumát feladtam. Ettem kenyeret, ettem cukrot, minden szart össze vissza, de ne gondold barátom hogy ezt azért tettem hogy visszahízzak a kiindulási pontra. Nem! Közben erőteljes edzésprogramot csináltam, extrém súlyok, megerőltető gyakorlatok és rengetege sok séta!
Végül is bejött! Hatalmas izomtömeg nőtt a háj alá. Nagy baromság az a tévhit hogy át tudod alakítani a zsírt izommá. , mint ahogy az is, hogy hogy az izom végül is kiszorítja a zsírt a bőr alól és szálkás, tömbös izmaid lehetnek, Fenéket! Ha nem zabálsz akkor egy idő után elfogy a zsír. Nagyon hosszú idő után. De közben edzeni is kell ha nem akarsz elgyengülni a paleóban mert minden fogyás elsősorban a nehezen megszerzett izmokból vesz el, nem a zsírból
Immár visszatértem a paleó kebelére, mert alapjaiban gyors és kíméletes fogyás. Viszont mivel ebben z időszakban különböző okokból nem lesz pénzem megvenni a kondi bérletemet ezért egy egyedi módszer fejlesztek . Rönkökből varázsolok itthon ideiglenes konditermet, rönkökből, gurtnizsinórból épatkezésnél használt csigából, ácskapocsból mindegy csak ne adjam fel az edzést! Holnap megalkotom a saját konditermem, emellett meyg a paleó ezerrel. Ma például egy lájtos gyümölcsnap keretében négy narancs az adag. Ezt ne csináljátok utánam, nem éri meg, de kivagyok, mint a libazat a paleó eleje mindig kemény és depis időszak pláne ha összejön ezer más gond is
Mindegy, hasat be, mellet ki és szarni bele elvtársak!
Ma ennyi holnap hozok képeket a rönk kondiról
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése