Jófajta előzési pont

Szasztok! Eltelt  két hét! Csupa jó változás történt. Már nem csak a lepuhulás tart, hanem látszik is. Mivel rossz a mérlegem így csak megbecsülni tudom, kb. 10-12 kiló ugrott le ebben az időszakban. A kezdés mindig ilyen, persze bőven van miből és nem tart sokáig. Még két hét a fájdalommentes fogyi a paleóval aztán beszürkül és jön a meghasonulás a depi.Első hónapban ha jól csinálod és extrém a túlsúly akkor leugrik 20 kg és jönnek az első hibák utána Belazítassz! Tudom rengetegnek és egészségtelennek tűnik 20 kg egy hónap alatt. De hangsúlyozom extrém túlsúlyról beszélünk.  Úgyhogy most mást próbálok, mivel már tudom mi jön. Beelőzök, hogy ne lankadjon ez a kis gyilkos tempó egy hét múlva sem. Annakidején a nagy fogyás alatt ott követtem el a hibát hogy fogytam magamtól mint a vezérürü, de nem mozogtam. Mentségemre legyen mondva éppen köszvényes rohamom volt az első hetekben,Na és közben az izmok kurvára elmúlnak, mint egy izomláz, hisz abból adsz le legelőször. Mivel még nyugdíj a fasorban sincs így az itthoni edzés mellett döntöttem. Extrém fogyás, extrém  edzés, tudod az előzőekből tudok ebben a dologban nagyon állat lenni. A szaros gerincem miatt egyenlőre csak ülve de egy kis tricepsz, bicepsz cuccot  aktualizálok mától napi pár alkalommal, időnként egy egy órában, azaz lerohasztom, Közben a sikánban való előzés szabályai szerint nem csak a féket nyomom padlóig, hanem a gázt is.  Azaz visszaveszek a kajából mégjobban. Járassuk csúcsra ezt a plöttyedt hájgépet. 500 kalória pont elég lesz! Hazárdírozok? Igen! De szeretem ezt! Tegnap már elkezdtem 10 deka parizer három alma és egy adag rántott cukkni volt a menü. Jókor elosztva még a hasam is tele volt vele egész nap! Meddig lehet ezt így csinálni? Még egy hétig biztos, aztán felülbírálat. Holnap beszámolok, hogy az edzéssel együtt mik a tapasztalatok Csűcsákány!