Paleóm története XIV: rész

Háttal nem kezdünk mondatot, legfeljebb szemből! Mindenesetre kutyául szenvedek kedves olvasóm! Iszonyat gyomorfájás kínoz. Lehet kiújult a vakbélgyulladásom, vagy nem tudom. Lássuk mi okozhatja ezt a pokoli kínt? tegnapi menü: Reggeli 3 tojásból rántotta, benne csipet császár szalonna. Ebéd: 2 db ujjnyi sült kolbász. vacsora 2 narancs 1 banán. uzsi 1 alma. Hát ettől nem hiszem, hogy falnak ment a gyomrom, mégis ma hajnalban 03:20, gyomorgörcsre ébredtem. Pont olyan felfúvódott, feszítő érzés, mint amikor vakbélgyulladásom volt! De az is lehet, hogy ez az átkozott infulencia. Ennyit a nyomoromról! Nem is, van még valami, hogy teljes legyen a kép. Amikor bálnább súlyú voltam gyakran előfordult, hogy a bal bokám achilles ina bedagadt és tombolva fájt! Akkor megmagyaráztam azzal, hogy elviselhetetlen számára ez a teher. tegnap újra! Azzal magyarázom, hogy talán torna közben rosszul léptem. Tanulság! Még túl dagadt vagy, hiába hiszed az ellenkezőjét. Tehát hiába érzed könnyedebbnek magad, ne ugrálj ész nélkül!!! Ez a mai bölcsesség! Időközben rájöttem mi az oka ennek az alhasi fájdalomnak, mert közben folyton kirohangálok. Néhány napja elfeledkeztem magamról és a tornát követő szellőztetés után nem vettem feljebb a gázt! Pár óra múlva a gép előtt ülve arra lettem figyelmes, hogy rettentően lefagyott a lábam, csak ekkor reagáltam. Éppen soron következő regényemen dolgoztam és ilyenkor hajlamos vagyok úgy belefeledkezni, hogy se lát se hall, mint Dömötör. és ekkor hajlamos kiújulni egykori kedves betegségem a vesemedence gyulladás a felfázásból. Még csak most jöttem rá, hogy ez a csodás dolog történt velem. Az hogy sokat járok wcre cirka 3 percenként az fel sem tűnt eddig lévén ez a köszvény kísérő tünete is. De most vettem észre hogy minden kisdolognál begörcsöl a hólyagom ami a felfázás és ezáltal a vesemedence gyulladásom ismérve. Szép napom lesz! Általában pár nap alatt elmúlik. ven ennek a dolognak hasznos része is, rátérek, a paleó étrend egyik csodája a rengeteg energia. De ezt értsd szó szerint! Rengeteg fölös energiád képződik amit még a napi 42 perc tornával sem tudok levezetni. Tegnapra virradó éjjel nem aludtam és a tegnapi napon sem voltam álmos. Érthetetlen igaz? Máskor egy átvirrasztott éj után egész nap hulla vagyok, most nem. Másik része a dolognak, hogy én egyébként is igazán forró vérű figura voltam, de a paleó alkalmazása óta igencsak megnőtt a vágyakozás intenzitása. Szerintem ez is a diéta egyik " mellékhatása" . Mindenesetre ez a mostani fájdalmas gyulladás a szervezetemben kiválóan kezeli ezt a tünetet. Mindenre gondolok most csak a vágyakozásra nem! leginkább egy hordozható , mobil wcre. Mert újra rohannom kell!Őrület!Itt is vagyok. El kell mondjam, igazából megkönnyebbültem, mikor felismertem, hogy "csak" ez a gyulladás gyilkol éppen, hiszem amikor legutóbb kórházban voltam hasonló tünetű vakbélgyulladással ott nem akartak műteni, mert a sebész szerint ásóval tudna csak operálni és ekkora hájrétegen még ha át is törne legalább fél év lenne a gyógyulás, mivel a hájréteg nem forr össze, mint a hús és amíg nem addig a fertőzésveszély hatalmas! Inkább ez a vesemedence gyulladás. Hiába a diéta , hiába a sok energia, ha nem vigyázol magadra! Én nem tudok Rád vigyázni tedd meg Te! Ne légy olyan marha mint én! Ma gyüminap! Íme a mára szánt adag egyben:

Négy narancs (spanyol) és négy alma ( magyar)! Ezt kell ma beosztanom. Gyümiből is lehet túlzásba vinni a dolgot. nem kell ebből sem sokat enned, hiszen a gyümölcscukor a fruktóz sem tesz jót és ebben azért bőven van szénhidrát. De azért is ennyi, mert ma nem tornázok, egyrészt a dagadt achillesem miatt, másrészt ez a gyulladás jelentős lázzal jár így nem ugrálok! Majd ha elmúlt bepótolom, de addig se vigyük túlzásba a zabálást. Pizsamás vigyorral kívánok nektek kitartást és sok sikert! Holnap folytatom...

Paleóm története XIII. rész

Jó pap holtig tanul, de az idétlen paleós még életében sem. Mikor tanulom már meg, hogy nincs olyan, hogy azonnali eredmény? Erre a válasz szintén, soha!Most mit tegyek, ha ennyi az eszem? Melyik hatékonyabb a gyüminap vagy a zőccségnap? Azt gondoltam ma estére már tudni fogom a választ. Hát nem! Hiába a mai zőccségnap előjön megint a parám és akkorának érzem a saját mellem, mint Samantha Fox fénykorában. A zőccségnap mindenképpen hatásosabbnak tűnik, pláne, ha én is beismerem, mint Fletó egykor, hogy elkúrtam! Előkészítettem a sütésre való zöldséget egy tepsibe még reggel a főzni való vöröskáposztát pedig egy edénybe

Majd elkezdtem! A zöldséget a tepsiben csak megkentem zsiradékkal de se le nem takartam alufóliával, se egy kis vizet nem tettem alá. Eredmény: Szíjas, kőkemény zöldségek, igazi zőccség! Szedtem ki egy késői reggelire egy adagot, de a vöröskáposzta volt belőle az ehető egyedül! Azért persze megettem a tányér zöldet!

Hamari munka sosem jó! Mindegy ezt a lapot húztam, így jártam! Megette a fene, vagyis én, de a fűszerezés isteni volt így efogyott a nap folyamán a cucc. Később átjött a pótlyányom a szomszéd egyetemista hölgy és rendbehozta a hajamat

Egyetlen pozitívum a nap folyamán! Azaz talán mégsem hisz rájöttem időközben, hogy a kemény zöldség rostjai kiváló béltisztító hatással rendelkeznek, de úgy felfújnak, mint ovis a lufit!Most is érzem kellemetlen hatását, pedig elmúlt éjfél. mindegy, holnap normál nap, de pénteken gyüminap. Addigra le kell eresztenem! Van bajom mi? Elmondok egy hatalmas marhaságot, hogy én mekkora egy majom vagyok, mert ennek az elől hosszú hajnak története van. Csak hogy menjen az idő, hisz így éjfél után semmi jobb dolog nem jut eszembe, mint neked írni! Szóval ment az m1-en egy sorozat a Hacktion újratöltve, benne egy rém szimpatikus nyomozóval a Szondi őrnaggyal. Korombéli fekete hátrasimított hajú figura, megtetszett a lezsersége és mint egy tini, elkezdtem hasonló frizurát kialakítani. Ennek első része az, hogy elől szájig kell növeszteni a fru frut.Meg is volt, de nekem sehogy sem akart úgy állni, mint a kíbernek. Mindig kettévált középen és úgy nézett ki, mint boldogult csöves koromban. Röhejes volt, ráadásul megláttam a színészt a való életben , hosszú fekete haj helyett bungyúr szőkében, és egy világ omlott össze bennem, ezért jött az olló. Holnap folytatom...

Paleóm története XII.rész

Tudom, hogy hülyeség, de tegnap este elgondolkoztam azon, hogy mi lenne, ha bevegásodnék? Aztán egyből rájöttem, hogy hülyeség! Miért is? Tegnap isteneknek való sertéspörköltet kreáltam, de miután ebédeltem belőle iszonyat lelki ismeret furdalás tört rám. Valahogy elnehezültem tőle, de csak a tudatom játssza ezt a kicsinyes játékot. Mióta paleózom egyfolytában. Ha olyat eszem ami ízlik is, egyből azzal büntet az agyam, hogy azt sugározza: Ettől híztál öcsém, hiába fogyózol! Mert a társadalmi előítéletek a kövérekbe sulykolják, hogy ami jó az káros!Az a sok "ne zabálj annyit" felkiáltás, pont amikor kedvenc krémes sütidben nyamnyogsz, vagy amikor másodjára szedsz a vasárnapi rántott húsból. "Azért vagy ilyen dagadt, mert folyton zabálsz és nem ismersz mértéket" Dörgik! És erre lassan kialakul benned,hogy ami jó az nem lehet egészséges! észrevetted már, hogy soha nem azok mondják ezt akik szeretnek? Pedig lehet, hogy nekik kellene, hisz ha valaki kíméletesen , szeretettel előadná vagy elvenné azt a második szelet sütit előled kárpótolna egy csókkal vagy simogatással, lehet nem kerülnél ide hogy olvasd egy másik kövér ember sirámait, mert felismerni véled benne a magad problémáit is, és olyan jó ezt más szájából hallani!!! Szóval megszólal benned ez az átkozottul sovány és izmos, hölgyek esetében vékony derekú , csinos kisördög és a lelkiismeretedre appellálva elintézi, hogy érezd magad bűnözőnek amiért ízlett a falat. Ezért gondolkodtam el a dolgon, de azután egy jól irányzott balossal állon csaptam a nyálas szépfiút így békén hagyott egész nap. Este persze újra megjelent! Mikor lefekszem hajlamos vagyok méricskélni a kezemmel legfájóbb pontomat a hatalmas, hegynyi hasam és esküszöm a gyüminap után érezhetően kisebb volt. Persze tegnap a szarházi ördögöm elintézte, hogy nagyobbnak érezzem, akkorának pont, mint a diéta előtt! Ez lehetetlen, hisz lássuk a tegnapi menümet! Reggeli: 3 tojásból és egy 8-10 centis kolbászból rántotta, kis fej hagymával. 10 körül egy alma. Ebéd: 2 evőkanál sertéspörkölt 2 főtt répával. 4 körül alma. Vacsora: 2 hideg sült szárnya 2 szelet sajt 1 fél mangó és egy mini banán. Ennyitől lett az a hatalmas teltség érzetem és nőtt a hasam duplájára Szarrágó a rossz ördögöm szerint. Közben az agyam tudja, hogy szűkebb a gyomrom és azért érzem ezt, és a nagyobb has érzete attól van, hogy máshogy fekszem, de lelkileg zavaró és lassan elhiszed, hogy így is van. Mégsem leszek vega egyrészt mert imádom a húst, akár enni, akár simítani egy nőn :)), másrészt mert ha mindenről lemondok, hamar szentté avatnának, pedig nem vagyok megkeresztelve. Hiszen hat hónap leforgása alatt leszoktam a cigiről, alig iszom, ártatlan vagyok szexuálisan valamint ha a húsról is lemondanék, egyből egy aszkétává , egy bibliai szentté nemesülnék nemzetgazdaságunk legnagyobb bánatára. Hisz aki nem fogyasztó az értéktelen! Így továbbra is eszem húst dögivel, ha van miből éppen. Szarrágónak pedig befogom a száját az ilyen tematikus napokkal, mint a mai is, hisz ma zőccségnap van!!! De ma felkészültem, nem úgy, mint a gyüminapomon. Rendelkezem cirka egy kiló sárgarépával, két zellerrel, hagymával, vörös káposztával, karalábéval és fokhagymával.Ebből alkotok hamarosan egy tálat egész napra amiből lehet csemegézni, holnap mellékelek róla képet. Nyolckor a tiltás ellenére is torna jön, egy laza 42 perces Norbi celebrálásával. Ő az egyetlen püspök kinek miséjét hallgatom és aktívan részt veszek benne azaz fújtatva , hörögve, ministrálok neki, tagnap a mosás úgy kifárasztott reggel, hogy bevallom nektek ifjú padavanok, mesteretek a sötét oldalról elkummantotta a második tornát! Az vesse rám az első követ akinél éppen van!Tehát felkészülni a zőccség napra, Vigyázz kész, rajt!!! Holnap beszámolok...

Paleóm töténete XI: rész,

Mire jó a gyümölcsnap? Elsősorban növeli az önbizalmad, mert ezt is túlélted, másodsorban ha hozzáérsz a hurkáidhoz örömmel tölt el, hogy sokkal kisebbek. Marha nehéz volt! Az ízetlen, kásás almák és a narancs kivették belőlem a lelkesedést. Viszont marha fejjel letöröltem a pendrivemról a Norbi ducitorna 1 -et ami kímélő 30 perc. Viszont találtam sokkal jobbat. a 4. rész 42 perc ugyan, de olyan komplex mozgássor, hogy mindent megmozgat. Reggel energia dögivel , futva közlekedtem a lakásban és megcsináltam a Norbi 3 at, de nem tetszett Ahogy rágtam az almát és ültem a gép előtt, a háztartási munka után egyre inkább hiányzott valami az érintésen kívül. Ekkor megcsináltam még a 42 perces tornát is! Nem lettem Superman ( még) de valahogy igényeltem a mozgást. Testem, mint egy pulóverből, úgy próbál kibújni a hájgyűrűből és ez még kellett neki. Mire megcsináltam ( persze kummantottam közben néhányszor, hogy bele ne haljak) leültem, mint akit orrba vágtak. Maja mentorom, megmondta a tutit amit én nem vettem figyelembe. A gyümölcsök nem adnak, olyan hosszútávú energiát a szervezetnek, ami kibírja a tornát. Tehát tematikus napon nincs torna Majám tiltása szerint! Én meg azt mondom, hogy van csak kevesebb! A fejem is beájdult a torna után ami ezután végigkísérte a napomat. Este nagy meglepetés ért, nejem hozott nekem egy banánt. Méltó befejezése volt ez a gyüminapnak. Ja és lehet valami ebben az energiadologban, mert este végigaludtam a filmet. Igaz utána fenn voltam egy ideig, de végeredményben könnyebb volt az alvás is! pedig utálok aludni, az olyan unalmas!!!Tehát a tapasztalataim kiválóak a tematikus napok tekintetében. Még egy pozitív dologról számolhatok be. Tavaly a mellemben tapintással felfedeztem néhány csomót, mivel férfiaknak is lehet mellrákjuk, elvágtattam a dokihoz szakrendelésre. Ott megnyugtattak, hogy ezek zsírgöbök és ha hízok nőnek, ha fogyok kisebbek lesznek. Nos ma reggel néztem szinte teljesen eltűnt a legnagyobb ping- pong labda nagyságú. erre is megoldás a paleo. Csak egyet utálok ma! Hogy legyen miért nyávognom ma is. Nem elölről a hasamról kopik mostanában a zsír, hanem oldalról szedi de nagy erőkkel. Én viszont azt akarom hogy ez a hordó kopjon innen elölről és ezért kitaláltam valamit, mivel felülést nem tudok szabályosat de még nem szabálytalant sem, ezért ha ülök folyamatosan előrehajlok közben megfeszítem a hasizmaimat. Egész jól be tudnak durranni ettől, és ha bedurran akkor használ is! Ma az első tornát kiváltja a reggeli kedvencem a mosás a keverőtárcsással és centrivel, ez is komplex mozgássor, majd beveszem a Csacsa házitorna I-be, ha cáleb leszek és a tv-ben ugrálok majd :))) De utána jutalomból kivételesen sertés pörköltöt főzök, hisz ma normál nap van. Nekem persze répakörettel

Paleóm története X. rész

Mit érdemel az a bűnös? Emlékeztek még gyermekkorunk kedvenc játékára? Nos, ez jellemezte a hétvégémet, nem a játék része. Majdnem úgy döntöttem, hogy feladom az egészet a fenébe! A valódi támogatás hiánya felemészti az akaraterőt. A vicces az, hogy nem azért, gondolkodtam el a feladáson (életemben először), mert nem bírom tovább a fogyókúrát, hanem mert számításba kell vennem más érdekeket is. Mély sötét időszak következik a lelkemben annak ellenére, hogy jobb eszemre hallgatva mégiscsak tovább csinálom. A légkör, az ami megmérgezi a kitartásom. Feleségem influenzás s mint ilyen türelmetlenebb sérülékenyebb. Én aki ki vagyok éhezve a cukorra és a lisztre, mindenre ami el van vonva ingerültebb vagyok s mint ilyen sérülékenyebb, Hangsúlyozom ez nem panasznap csak objektívan le akarom írni naplómban az összes vihart ami ezt a diétát kíséri. Már igen vágyom ebben a törékeny lelki állapotban a megnyugtató érintésre egy csókra?, nem elég ha megértesz vagy támogatsz. Beteg nejem a pénteki gyüminap után fejemhez vágja /szerintem is jogosan/ , hogy még egy nyomorult narancsot sem hagytam neki mire hazaért. Labilis anyagi helyzetünkben, hiszen én alig pár ezer nyugdíjat kapok, igen nagy teher még a diétámhoz szükséges dolgok beszerzése is, nemhogy gyümi meg zöldségnapok tartása is. Parázs vita alakult ki a beteg és az enyhén depresszív ember között. Mint mindig én engedtem, hiszen valóban igaza van. Luxus ennyi pénzből húsdiétát tartani, nem beszélve a gyümölcsökről. Tehát feladom a francba és jöhet a vajas, zsíros kenyerek garmadája! Később objektívan átgondolva, nyugodtabban, eldöntöttem, hogy maradok, maradok paleós, még ha támogatás nélkül is, még ha érintések nélkül is, húsok nélkül farháton tengődve, de maradok paleós. Meghúzom kissé. Ennek ellenére kaptam a mai gyüminapra narancsot, nejem utolsó forintjaiból. Kormányunk még nem utalta a pedagógusok fizetését! Van négy narancsom, abból egyet meghagyok neki / így igazságos/ és néhány pinceízű és szagú ráncos almám. Sokat segítenek ezek a gondok, hogy huszadrangú kérdéssé, elhanyagolhatóvá váljon a kaja! Összességében nagyon örülök neki. Ma indul a napi két torna programja is, tehát, ha a kevesebb kajától megpróbál raktározni ez a nyomorult kihajtom belőle a szuszt is! És ez csak használ nekem. Megerősít lélekben, antidepresszál és nem utolsó sorban nem lesz igényem a fáradtság miatt semmiféle érintésre a mosdószivacson kívül. Kezdjük tehát! Azaz folytatom. Csacsa jelenti, holnap folytatom...

Pakeóm története IX. rész

Nos kedves, hűséges olvasóm, most, hogy újra négyszemközt vagyunk, elmondom neked, (csak neked) hogy nem vagyok elégedett! Most kivételesen, nem a fogyásommal, hanem ezzel az irománnyal. Átolvastam ma hajnalban az egészet és író emberként egyből kiszúrtam a hiányosságot. Ugye, te már korábban is láttad? Miért nem szóltál? Küldj bátran nekem üzeneteket, tolj le de méginkább jelezd, hogy tetszik ez az írás neked, folytassam, vagy menjek a sunyiba az ömlengésemmel? Fontos a véleményed! Egy fogyókúrában a legfontosabb a visszajelzés. De megint csak mellébeszélek, szóval mi az amit nem írtam még le? Hát az előzmények, hogy mitől is lettem ilyen orbitálisan dagadt hogy a NASA már a múlt héten javasolta, hogy fellőnének a Föld másik holdjának, és a bolygónk neve ezentúl Tatuin lenne. Tehát nem takargatva semmit íme a kendőzetlen valóság, ha te már nem is, de okuljanak belőle gyermekeid: Életem a súly fogságában: Azt hiszem minden meg volt írva a születésem pillanatában. Négy kiló kilencvenöt. Tekintélyes súly! Az óvodában a legkisebb voltam meglepetésre. Általános iskolás koromra már jócskán összeszedtem magam. A három „ duci” egyike voltam. Akkor még csak duci! Többszörös magyar bajnok tornász testvérem árnyékában nem volt egyszerű az élet. Azután, ha jól emlékszem, harmadikos lehettem, amikor elkezdődött a nyári futball korszaka. Minden reggel a pályán talált, és csak sötétedéskor vetett haza az alkonyi szél. Persze csak a nyári szünetben. Ott volt még a gyűlölt kert is. A várostól nem messze egy kis falu határában hétvégi kertünk volt. Ma már tudom, hogy életem legszebb időszakát töltöttem ott, de akkor nagyon utáltam. Elszakított a pályától és a barátoktól. Csokis kekszek és cukros szörpök garmadával. Csak csendben maradjon a gyerek. Használt. A fogaim az állandó cukros támadások miatt a legalaposabb ápolás és orvosi felügyelet ellenére kamaszkoromra katasztrofális helyzetbe kerültek. No és a súly, akkor még nem volt számomra feltűnő. Csak kedves bátyám állandó csípkelődéseiből vettem észre, hogy nincs minden rendben. De ott volt néha az áldott Ildikó, a szomszéd kislány. Életem angyala. Neki jó voltam, úgy ahogy voltam. Első kamasz szerelem. Soha nem érzékeltette velem, hogy kicsit „sok” vagyok. Nem lett belőle semmi. Ma is csak jó szívvel, tiszta barátsággal gondolok rá. Hatodikos koromban hatalmas változás következett be. Bekerültem az iskolai kézilabda csapatba, először csak mint romboló tank, később mikor nyúlni kezdtem már mint bal átlövő. Zabálhattam amennyit akartam! Az intenzív edzések lekaparták rólam a kilókat. De a lányok szemében még mindig csak a duci kölyök voltam. Tizennégy évesen már nem akármilyen izmokkal rendelkeztem. Akkor kaptam bátyámtól az első elismerést. Olyan a háta,mint a ZIL plató mondta apámnak. Úgy is éreztem magam. Hegyeket mozgattam, mindenhová gyalog jártam. Még a buszt is elértem, ha futni kellett. Kis időre abbahagytam a kézilabdát a középiskola kezdetén. Akkoriban a kung fu jött divatba a városban a 80-as évek Bruce Lee filmjei hatására. Önteltségem csapdájába estem. Izmos, erős, sudár, miért ne legyen menő is? A küzdősport menő a kézilabda nem. Nem jelentett számomra nagy igénybevételt a heti két edzés. Nagyzolásra hajlamos egómnak nem tett jót, hogy hamarosan segédedző lettem. Arcomat ekkor már csak lapméterben lehetett mérni, akkorra volt. Jöttek a lányok is sorban. Elbizakodottságomnak az sem tett jót, hogy ez idő tájt egy rock zenekarban kezdtem el játszani. Sörözések, zabálások, csoki, és a márvány drazsé. Hamarosan újra „bébiháj” kezdett el nőni a derekam körül. Ekkor hívott a középiskolás kézilabda csapatba Váczi tanár úr. Jókor jött a gúnyos pofon. Egy testnevelés órán a tanár úr megjegyezte, hogy Orosz is csak a pohot növeli a hasán ahelyett, hogy kézilabdázna. - Röhögj csak fiam – mondta elbűvölőnek szánt vigyorgásomra – Két év múlva meg én röhögök, ha gurulni fogsz! Nem két év kellett, hanem tizenöt. Neki és a sportnak köszönhetem, hogy határőr éveimet viszonylagos nyugalomban tölthettem a súlyom miatt. . Katonaéveimben megismerkedtem a súlyemeléssel,ami tovább csiszolta hatalmas tömb izmaimat. Leszerelésem utáni első munkahelyemen divat volt a hatalmas zabálás reggel, amit én lelkesen be is tartottam. Még akkor sem hittem az első jeleknek. 2001-ben a honvédségnél voltam alkalmazásban és csekély 130 kilómmal hamarosan stroke ért. Ami agyi infarktust takar. Megúsztam,hála bivalyerős szervezetemnek, mindössze annyi maradt vissza, a szélütésből, hogy azóta rohamosan hízni kezdtem. Hát ennyi a cucc azóta pedig mint már leírtam karácsony körül valószínűleg 200 körül lehettem ( mérleg híján nem tudom ugyan, csak érzem)Röviden ennyi a történet, és úgy gondolom már értitek miért akarok minél hamarabb bármilyen erőfeszítés és lemondás útján visszatérni. Néhány kép kronológiai sorrendben:

Gondolom nem kell mondanom melyik vagyok...

Itt már valamennyire helyrehozott a természet...

Még egy ovis kép, Nincs itt semmi baj!

De még a suli kezdetekor sincs gond

15 évesen amikor már kéziztem, ezen a napon kaptam az első elismerést Istenített bátyámtól.

Katonaként 1990 ben

97 karácsonya, itt már azért meglehetős

És a stroke után, már elkezdődött a rombolás Napjainkról pedig már volt fenn kép. Elrettentésnek ez is elég. Holnap folytatom...

Paleóm története VIII. rész

MIvel reggel nem biztos , hogy lesz időm vagy kedvem írni, ezért most éjjel, másfél órával éjfél előtt levésem a mai napi adagot. Ne feledjétek, imhol, a szombati malaszt árad szavaimból híveim! Szóval hála Hobónak? és az Ufóknak?, ma lettem egy hónapos paleós. Mér? valakinek meg szokták köszönni, én meg istentelen ember vagyok :)) Ebből az alkalomból ajándékkal kedveskedem ennek az elhízott torzónak. Mesteremmel Matos Majával hosszasan átbeszéltük a dolgot ( ő eleinte ellenezte, de a Csacsa makacs állatfajta latinul Simplex Onagris Csacsa azaz egyszerű mezei Csacsa) végül én győztem!Mint amikor Darth legyőzte Obi van-t! Így az lesz az ajándék ennek a belustult zsírt nem igazán égetni akaró testnek, hogy radikális változásokat eszközlünk, mint vezérünk az oktatásban. Rendeletben szabályozzuk és bevezetjük ( ugye milyen jól hangzik) a heti 3 tematikus napot azaz két gyümölcsnap és egy zöldségnapot hetente. Még így is marad négy sima amikor muszáj főzni. Következőképpen fog kinézni: Hétfő:, gyümölcsnap ( kipihenve a hétvége esetleges húsos túlkapásait)/ Kedd: sima húsos , kajás nap( paleo)/ Szerda: zöldségnap ( bármennyit bárhogy elkészítve)/ Csütörtök: Sima unalmas kaják/ Péntek: újabb gyüminap/ Hétvége: Ha úgy adja a tárca, mindent ami nem tilos :)))/ Mindezt azért mert most pénteken, gyüminap igaz? marhára jól éreztem magam és kivételesen nem fájt semmi, csak most éjjelre ráz a hideg a láztól, de ez valószínű influenza lesz. De amit tegnap nyávogtam a puffadt közérzetről az mára füst csupán. Emiatt határozott úgy Maja mester ellenére a nagypofájú padavanja, hogy bevezeti ezeket a tisztuló napokat. Persze érvényben marad a napi két torna is! Mit remélek ettől? Azt hogy nem a karácsonyfa alatt mutat majd a mérleg 50 kilóval kevesebbet, hanem a névnapomon. Úgyhogy belehúzunk! Nem ajánlom ezt más kevésbé indulatos emberkének, mert aki kisebb nálam az könnyen úgy járhat, mint ahogy Maja mesterem szemléletes, költői fantáziája leírta nekem. Csak fekszel otthon lefogyva fiam, de erőtlenül! Szóval Nem!Nekem lehet, mert ti lesztek az okos ember aki a más kárán tanul, vagy nem! Én meg a hülye aki a magáén sem! A drága Maja adott néhány életfontosságú tanácsot is eme drasztikusabb diétához amit minden paleósnak követni kell! Ez parancs! Két varázsszót mondok. Figyelmezzétek az igét, híveim! D vitamin cseppek ( napi egy csepp) és Aszkorbin sav. Előbbi azért hogy csontjaink rugalmasak maradjanak, hisz hogyan gyűjtenénk némi napot amiből nyerhetünk egy is Dét ebben a tetü időben. Itt jegyzem meg akinek ez mondd valamit, Hogy Gazsi bácsi még mindig lótetű!!! Az aszkorbin meg jobb mint a c vitamin és segít az immunrendszernek. Végül is ennyi haszna volt a mai napnak, hogy pálcát törtem eddigi fogyásom a tíz egynéhány kiló felett. Megmérettetett és könnyűnek találtatott! Tehát jutalomként húzok egy kicsit azon az orbitális szíjon! Kibírja az öreg Csacsa! Holnap azaz vasárnap folytatom...