Paleóm története XXI rész

Igen folytatódik! Nem esett jól tegnap sem a kaja, igaz nem is vittem túlzásba. Reggel egy szelet előző napról maradt fasírttal indítottam és mintha elvágták volna az éhemet. Négy órakor arra eszméltem, hogy megjött a nejem a munkából. Ekkor már enni kellett. Egyik kedvencemet készítettem az éhes családnak, szalonnás rántottát, benne fokhagymával. Még most is ráz a hideg ha rá gondolok. Nem kívántam. Nejem mindenkinek csokoládét vett Valentin napra, nekem pedig három szelet gyönyörű fehér sült csirkemellet hozott. Ezt megettem, de valahogy nem volt jó. Folyamatosan fázom, ráz a hideg, DE! mielőtt kimondanánk, hogy az infuenza miatt nem vagyok éhes, hát NEM! Az már végigsöpört a családon korábban. Viszont a jó hír az, hogy szakadt bokámból kiűztem a köszvényt Colhicummal, így csak az ínszakadás fájdalma maradt ezáltal a duzzanat is kisebb lett! Cserébe, hogy ne unatkozzak, az elmúlt hét botladozásait nem tolerálva mindkét térdem beteget jelentett és ágyban akart maradni! No én szemét egy főnök vagyok, mert nem elég nekik a folyamatos terhelés, még űzöm is őket túlórában. A térdízületi arthrózis ami szintén élsportoló korom maradványa, pedig ezt ékszerű fájással hálálja meg, mindkét térdemben. Na de megint csak a nyomorom van terítéken és ez nem jó így! Éjjel álmomban beszéltem Samuval a vértessszőllősi előemberrel aki megnyugtatott, hogy ne aggódjak, mert bár fogalma sincs mi az a fehérje, de abból van elege kissé a szervezetemnek. Egyek össze minden koszt amit találok a növényeken és hagyjam az a hülye masztodont a barlangomban. Megfogadom a tanácsát, hisz azt is vakogta nekem irodalmi ősemberül, hogy egy ideig nem pároljam, vagy süssssem zsírban a zöldet, hanem rágjam nyersen. Oké mondtam én, de mivel? Értetlenül bámult rám és közben vicsorított s én mind a 9 fogammal visszavicsorítottam, mire hangosan röhögni kezdett a nyomorult és kijelentette, hogy én sem élnék sokáig náluk. Mondtam neki, hogy azon kívül kisköcsög, hogy 380000 éves a tarkód te mit tudsz felmutatni az én matuzsálemi 43 évemmel szemben! Nem röhögött tovább, hanem a térdembe harapott amire felébredtem. De mindenképpen megfogadom tanácsát egy ideig nem eszem húsfélét csak nyers vagy alig párolt ződet és gyümit, nyersen!!! Kösz Öcsi!Róla van szó: Ugye milyen kis helyre fiú, de most jó tanácsot adott! Higgyetek nekem olvasóim, ő aztán tudja mi a paleó, hisz ebbe döglött bele, meg a cro magnoni bunkós támadásba amitől a tarkója megkerülte a homlokát. Szóval a kaja kérdés letudva, nem gondolnám, hogy sokáig kellene művelnem ezt a zőccségesgyümi kúrát, csak úgy tíz nap két hetecske! Már látom, hogy szigorú mentorom összevonja a szemöldökét és szigorúan néz, miközben ajka azt kiáltja : Betonfejűűűűűűűű...!!!! Oké Maja, megígérem ha nem lesz csömöröm akkor azonnal abbafejezem :))) Így lehet eltart jövőre is... de pssszt, meg ne hallja! Az is lehet, hogy már hétvégén kapunk valami húsfélét amiből valami eszement jó cuccot csinálok és megkóstolom. De csak ha kapunk, pénztárcám betartatja velem az ígéretemet! Háhh, most dübbenek rá, hogy valószínüleg én vagyok a legcsóróbb paleós széles e világon! Így könnyű ! Samunk is csak elment a Mammutba bevásárolni, hogy stílszerű legyek ha ordító asszonya elzavarta kajáért és a bunkójával fizetett. Otthon meg megmondta az asszony, hogy nem megmondtam, hogy bontott csirkét hozzál, bontott csirkét, bontot csirkét.... Idősebbek talán még emlékeznek erre a reklámra. Ja, majdnem kimaradt, hogy az ivókám viszont megjött, tehát lehet valami ebben a szervezeti reakcióban, hogy most köszi de nem kérek husit. Hisz az elmúlt fél évben összesen nem ettem annyi fehérjét, mint most! Na befejezem ,mert sok lesz egy napra. Észrevetted, hogy egy egy információról mennyit tudok süketelni? Káprázatosan lassan csepegtetem a valóban fontos infókat. Azokat úgyis megtaláljátok a gugliban itt csak szerénységem tapasztalatai olvashatóak. Holnap jövök megint és ezt veheted fenyegetésnek... Ui. Ígéretemhez híven, egy adag sült almával indítok Muszáj kicsit megsütni a tiltott mikróban / sütőt csak nem gyújtom be korai órában/annyira vacak már az íze a veremben átvette annak illatát, ízét.

Paleóm története XX.rész

Fogalmam sincs, mi a fene van velem, de egy érzelmes hülyévé váltam a paleóm alatt. Vagy ez az elviselhetetlen fájdalom tett azzá, vagy hogy semmi örömforrás nincs az életemben, de 43 éves nagydarab fickó létemre, tegnap két megindító történeten is kijött a könny a szememből. Ez akkor volt így amikor a stroke után kijöttem a kórházból. Jó azt megmagyarázták azzal, hogy agyam egy része elhalt, és így visszavonhatatlanul hülyébb lettem. Oké! De most mi a fene van velem? Utálom ezt! Piszkosul legyengített ez a sérülés, főleg az azt övező állandó erőgyakorlatok amivel feltolom magam, megtartom magam? tegnap egy másik fura dologra lettem figyelmes. Nem kell a kaja! Nem kívánom. Megcsináltam tegnap a paleós fasírtot és marhára nem esett jól. Na most olyat mondok hogy kézen állsz! Én minden hivatalos statisztika szerint az ország legnagyobb rántott hús fanja vagyok. Aki nálam jobban szereti a rántott húst azzal együtt hajlandó vagyok magam hazugságvizsgálónak alávetni, scopolamin injekcióval. Szóval, tegnap édesanyám felhozott a gyerekeknek, ( tudja, hogy ebben a formában nem ehetem) néhány szeletet és olyan közönnyel néztem, mint Steiner Kristóf a meztelen nőket. Ilyen nincs, máskor megdumáltam volna magam, hogy leszedem a panírt vagy valami, de most nem érdekelt. Őrület! Ez betegség, vagy a vég!És ehhez jön az állandósult fejfájás, tuti agydaganat! Semmi nem magyarázza ezt a kaják felé tanúsított érdektelenséget decemberben még a fél karom is odaadtam volna egy ilyen lehetőségért, most megrémiszt! Ha ez is a paleó hatása, hát gratulálok a kitalálójának, kiváló a módszer, elődbb utóbb nem fogsz enni. Űberfrankó fogyókúra. MOst nézd meg, hát lehet ezt nem szeretni? Ezek szerint van egy ilyen időszak is emberek! Figyelmezzétek az öreg Csacsát, ő majd mindent elmond időben. Ja ebben a hónapban eddig csak 4 centit satnyultam, tehát tényleg visszavett a tempóból ez a vacak szervezet. majd adok én neki, ha meggyógyultam, majd kap napi 3 Norbit meg 200 bicepszet kis répával! Nehogy má! Igazaaaaaam van? Nem! Nem baj, majd látjuk, holnap leírom, ha ma sem kell a kaja.Mindenesetre a jó hír az, hogy a köszvény miatt, mire leírtam ezeket a sorokat, mindkét térdem beadta a lemondását! Immár annyit sem tudok menni amennyit eddig. Mit jelent ez? Fogyásleállás tespedés miatt! Eszetekbe se jusson ilyen esetben még ennél is kevesebbet enni! Hisz a saját tested, most nem a barátod, pedig mindent érte teszel. De ő támadásnak értékeli a fogyózást és ezért ha leállsz a kajával elkezd ész nélkül raktározni és azt a keveset is csatolja a zsírodhoz. Ez egy ilyen bicikli, ilyen ez a filmes szakma!No megyek hihihi... ez irónikus, megyek, de mivel??? Holnap folytatom...

Paleóm története XIX rész.

Három titokra is rájöttem agóniám során! Első az, hogy a fene az orcáját a köszvénynek, mert mindig a gyengébbet bántja.nem elég ez az ínszalag szakadás, még ő is idepofátlankodik! Csak azért, hogy többet kelljen menni ezzel a gyenge virgáccsal a wc-be. Második látomásom az hogy ez a sok kór és fájdalom tulajdonképpen az agyam generálta büntetés , nem képzelgés, az elvonások miatt.Vagyis engedte, hogy a nyomorult achilles egy rövid ugrabugrától sérüljön, rám szabadította a köszvényt, hogy jobban szenvedjek. Hátha megtörök! De innen üzenem, hogy úgy ütsz mint egy lány!!! Az öreg rockert nem lehet pár paskolással leteríteni. Nem tanult a marhája, hogy amikor 12 évvel ezelőtt meg akart ölni egy stroke-al, abból is röhögve jöttem ki! Legyek én a példa/ez hülye kifejezés/ arra, hogy nem kell feladni bármennyire fáj vagy nehéz!! Én az elpuhult fazon aki egykori laza énjéből akart élni, míg bele nem hal! De akkor jött az én csodatévő kedves angyalom Maja és megmutatta hogy mit kell tennem. Már csak miatta sem adom fel, és már bennem van, hogy azért is! Makacs egy ló tudok lenni. legjobbkor kattantam be ez ügyben! tartozom még egy megvilágosodással. Sokan kérdezték, hogy nem baj e, hogy ilyen túl gyorsan fogyok, még többen tudni szeretnék, hogy hogyan, hiszen ők is paleóznak.Tegnap rájöttem a válaszra. Kis nyugdíjamat egyből levonta a bank egy hátralék miatt. Hatalmas füles volt, de így lett a tegnapra tervezett sült csirkéből főtt farhát, na ezzel azt akarom kinyögni, hogy én 40 nap alatt nem csináltam magamnak paleós sütit, majonézt miazmást! Én valóban paleózom, azt eszem ami van: Répát mert olcsó farhátat mert olcsó és desszertnek almát, néha narancs, meg szalonna ritkán, abból sem a császár. Nem azt mondom, hogy nektek is így kell, csak azt, hogy egy ekkora felesleg, mint az enyém/ 80-100 kiló/ ilyen radikális lépéseket igényel. Így sem tartom elég kielégítőnek. Legjobb lenne ha csak fénnyel üzemelnék :)) Mentorom az elején attól féltett hogy ha kiéhezek akkor feladom. jelentem, nem adom fel soha. Ezt végigcsinálom ezegyszer!Ért annyi gúny és hátrány az életemben, hogy végig kell csinálnom, már csak az édes bosszú miatt is! És ezzel szolgálva azon keveseknek akik igazán szeretnek. Jelentem nekem is van hármas szentségem, nézzétek!

Farhát súlyzó és gyümölcs! most ezek az életem! Kielégítő az az endorfin mennyiség amelyet ezek szabadítanak fel bennem. Ma egész jó kaját csinálok a családnak és elképedve veszem észre, hogy már annyira nem zavar, hogy én nem ehetek belőle. kezdetnek nem rossz, hisz ez a 40 nap még csak egy lepkefingnyi próbálkozás egy semmi! Majd jövő ilyenkor! Naplóimat kiadom egy kötetbe szedve okulásul az utánam próbálkozóknak . Szerintetek? Na jó befejezem mert már csapongok, holnap jön a következő adag...

Paleóm története XVIII. rész

Híveim, Isten malasztja a folyadék formájában omlik el befogadó paleós szervezetetekben!!! Nem győzöm eleget pofázni, hogy folyadék... Mint Machiavellinek a háborúhoz három dolog volt szükséges a pénz a pénz meg a pénz, mégis nagy hadvezér volt, úgy az eszement paleósnak vagy bármely diétában szenvedőnek a Víz, víz és a víz!!!!! Újfent saját kárból tanulva osztom az észt! Bokanyomorom dühöngőből átment alattomosba. Már magában csak úgy, amikor ülök, nem fáj, hanem lázzal színesíti napjaimat. És hozzá, hogy a láz ne legyen egyedül jókora lábdagadást is celebrál. Ittam a vizet az ásványt, pedig nem szokásom, csapvizet iszom, na jó neked bevallom, kis cukormentes házi szörppel. Ám! Mióta paleóval fertőzött vagyok hatalmassá fejlődött a lelkifurdalást túlértékelő ezért gyümölcsnapokon ennek az ártatlan szenvedélynek sem hódolok, lévén a gyümölcsben sok a fruktóz. Ittam ittam, de nem annyira jött be a bubimentes víz.Később meg amikor délután egyedül vekengtem itthon és nem bírtam felállni a bokámtól és a láztól mi gyalázatba alázott, hamar elfogyott így tegnapi folyadéknyerésem mindössze 1.5 liter volt az átlagos 3 liter helyett. meg is éreztem! Éjjel zsírosnak tömörnek és túl nehéznek éreztem magam. Érzés csupán, de nem jó. Így büntet a szervezet. Inni kell padavanjaim, de nem pálinkát. vizet! Az eredményekért és hogy jobban érezd magad. Ma nem lesz húde ebédem. Farhátot főzök, magamnak ebédre. Sóval. igazából nincs is kedvem enni a láz kiakaszt.. Mindenesetre a súlyzó a láz alatt sem pihenhet, valahogy életem részévé vált a mozgás, bármilyen nagyképűen és hihetetlenül hangzik is. Mivel nem tudok lábraállni így a napi 42 perces Norbi kínzás elmarad, de mozogni kell, ezért bicepszezek a súlyzóval, jobb híján ülve. Egy kép eddigi fejlődésemről, holnap folytatom:

Paleóm története XVII. rész

Bár a paleolit étrend majdnem minden kínra hatásos erre azért még Samu a Vértesszőlősi előember sem lehetett felkészülve. Ekkora kín a világon nincs. Bár való igaz kifejezetten jótékony hatása is van a dolognak. Estére már annyira fájt, hogy nemhogy enni nem bírtam, de létezni is alig. Olvasóm, ha nem bírod abbahagyni a zabálást csak roncsold szét részlegesen az achillesedet / hogy melyiket az szabadon választott/ és garantálom a fogyást! Na ez a csodaszer a paleó mellett. A Csacsa update! Enni nem tudsz annyira fáj, vagy ha tudsz akkor nem bírsz kimenni a hűtőig és ne aggódj, ilyen esetben mások gondosan betartják a diétádat! Nem kapsz zabálni vég nélkül! És hiába hozzák be a kis bödönkét, hogy ne kelljen kimenni pisilni sem, azért ahhoz is fel kell állni és az a pokol. Nem beszélve a nagyobb ügyekről. Hidd el ilyenkor hajlamos leszel a hisztire, önzőségre és a durvaságra. Történt, hogy tegnapra már annyira zavart engem is a három napja tartó fürdés hiánya, hogy elhatároztam, mint az egyszeri királyfi, elmegyek szerencsét próbálni és lesz ami lesz valahogy bezúdulok a kádba.Könnyedén felugrottam a fotelből, s nosza nyúlok a mankóért, de a bokám máshogy döntött, még annyira sem volt hajlandó megtartani amíg a támaszt a hónom alá csapom. Úgy tottyantam vissza a fotelbe, mint egy betontömb. de nem arról vagyok híres, hogy ez eltántorít! Hopp le négykézlábra és mászni kezdtem, ami ekkora súlynál nem egyszerű,ekkor csendült fel hátam mögött két gúnyos kacaj amire csöppet se higgadtan válaszoltam. nejem s sógornőm szórakoztak kiválóan a lajhárszerű bemutatómon. Mondanom sem kell, hogy az az üvöltés amit tegnap este az egész ország, sőt néhány szerencsés azon kívül hallott, az én voltam. De a pusztító düh ebben a nyomor állapotban használ, hisz egyből kettesbe kapcsolva iszkoltam a fürdőig és ott iszonyat erőfeszítéssel de bele tudtam csobbanni a jéghideg kádba. Ezt a történetet csak azért mondtam el, hogy értsd, amilyen állapotban vagyok felesősödött bennem az elviselhetőség határán is túl az édesség iránti olthatatlan vágy,hatalmas krémes tortákról vizionáltam, ha akkor elém tesznek egyet, morogva befalom boldogan elfeledkezve a paleóról és a határtalan könnyebbségről amit nekem adott. És lőn! Torta ugyan nem, de megláttam egy megkezdett Milkát amit a sógornőmék majszoltak, fel sem kellett volna állni érte. Csak kinyújtom a kezem és az édes élmény azonnal hatni kezd! Hol van ilyenkor az ész? Ha az nincs , hatott a kötelességtudat. Egyfajta szeretetet érzek irántatok kedves olvasóim! nem csalhatlak meg benneteket, még annyira sem, hogy egy kis kockát bekapok a csokiból és közben itt a kitartásról prédikálok, mint Bugyin kapitány Oleg Kosevojnak! Ígyhát nem nyúltam a csábító csokiért,helyette a fészen néhány számomra is ehető édességreceptért kuncsoráltam, amit meg is kaptam, de elkészítésében fájdalom, megakadályoz a fájdalom! Mai gyüminapom is az alma , narancs kettősség közepette telik majd. Sokan mondják, hogy gyors a tempóm a fogyásban. Nem! Egyszerűen nincs más választásom! Paleóm kezdetén egy 38 napos köszvényrohamom volt, ami gátolt abban, hogy kotyvasszak magamnak okos kis ételeket, most pedig ez a szakadás! Hatalmas erőfeszítés ilyenkor minden, máskor hétköznapi mozdulat, és olyan izommunkát igényel, hogy még a legvadabb tornát is túlszárnyalja. Közben önként vállalt gyümi, zőccség napjaim is olvasztják a hájam. Nem adom fel, bármilyen alattomos édesség vagy puha kenyér támadás mérgezi érzékeimet, még legalább két évig itt boldogítalak benneteket. Mára ennyi, holnap folytatom... Itt egy bizonyító erejű fotó , hogy még sántán is tudsz tenni valamit a gyorsabb zsírégetésért.

Paleóm története XVI. rész

Jó fogyózó még a saját kínját is a diéta szolgálatába állítja! Fél lábbal felállni igazán hatalmas torna ekkora súly tükrében. Minden felállás egy karhajlítás, nyújtás azaz egy komoly fekvőtámasz és rengeteget kell ugrálnom ügyes bajos dolgaim miatt. A mankóhasználat is igazán orgazmikus élmény amikor majd 200 kilód két tenyereden és a vállaidon nyugszik. Kiváló erőemelő edzés! Még jó, hogy nekem a túlzott erőfeszítés nem újdonság. Mindazonáltal új Magyar szuperhős született.Mankesz Man. Jelszavam a gonosz ellen: Állj vagy körbe biceglek! Tehát az edzés megvolt tegnap jó bőven. Reggeli tegnap szintén rántotta csak most gyíkhússal feljavítva. Ebédre sült szottyos tarját kreáltam. Csak marha nagy kínomban elfelejtettem hozzá magamnak köretet alkotni. Családom még szemes bab levest is evett, ami a palóban tiltott dolog, tehát én nem is kaptam. Mindenestre a benne lévő füstölt bordát nemigen ették így én az köretként használtam a tarjához. sült tarja főtt füstölt bordával. Paleóálom! Csak nem tudtam belőle sokat enni, legalábbis eleget nem, mert magas lázam volt. Mire lement már elfogyott a tarja. Nem baj, gyümölccsel pótoltam. Testvérem, küldött be halódó öccsének különleges olasz narancsot. Attól különleges, hogy a tesóm előtt szedték csütörtökön, tehát űberfriss!Mindenetre nem akarok úgy járni, mint egy nagyon kedves ismerősöm aki fogyókúrás céllal vásárolt egy teljes doboz (25 kg) mandarint mondván, hogy ez úgyis csak gyümi és egy hét alatt felfalta, majd panaszkodott, hogy semmit nem fogyott, pedig csak mandarint evett. No, igen a fruktóz hülye dolgokra képes. Ezért én csak óhatjával eszem gyümit, még a gyüminapokon is. Apropó így a hétfői gyüminapomon lehet változatosan étkezni. Van narancs... meg narancs is van! Ma is jóféle paleós ebédet rittyentek. Egész csirkecombot töltök meg főtt tojással és nem felejtem el a sült zöldséget sem. Időközben megvilágosodtam! Hát nem csak sütőben lehet ződet sütni!!! Há Maaaaaaaaargit!!! Nem muszáj szétégetett , kiszáradt cuccot enni. Sok okos kici kínai feltalálta a wok-ot! Ha az nincs bármilyen serpenyő megteszi. Csak ebben az esetben vékonyabbra kell vágni a ződet! Répa, zeller hagyma, fokhagyma miazmás! Apróra vágod, de előtte egy deci olíva olajban elkeversz némi fűszert ízlés szerint a fokhagymát gerezdekre és bele a serpenyőbe és jól összekevered, majd adsz hozzá egy pohár vizet. Sűrű kevergetés mellett 30 perc alatt megpuhul, főleg ha le is takarod egy fedővel. Marha jó így a ződ köretnek. Ízes, puha, egye meg a fene a pacsekolt krumplit!Talán még meg is borotválkozok ha a mankómtól lehet. Tiszteletetekre! Vagy nem! Holnap, remélhetőleg kevésbé sántán folytatom Egy kép Mankesz Manról:

Paleóm története XV. rész

Ma éjjel megvolt a poklok pokla. Ennyire még soha nem tombolt az achilles ín gyulladásom de ne aggódj nem ez lesz ma a téma, mint a tegnapi vekengésem. Ez legyen az én nyomorom, de egy megjegyzés ennek kapcsán,ami miatt leirtam. Ha nincs a paleó ez is sokkal szörnyűbb lett volna, most nem élettani hatásaiban, mert a fájdalom ugyanolyan intenzív, hanem a mozgás miatt. A tegnapi gyüminap hatására alaposan összement a kötényszerű hasam elől és ez lehetővé tette, hogy sokkal jobban tudjam emelni a lábam vagy előrehajolni amikor fetrengek a fájdalomtól. Eddig olyat, hogy szimplán felülni az ágyban el sem tudtam képzelni, oldalra fordulsz, könyök és úgy fel! Ismerős? Mára meg, ( jó kis erőfeszítéssel) spontán felülök. Régebben ha mankóztam mert nem tudtam használni az egyik lábam ( nagyon sűrűn) másnapra lerobbant a másik bokám is és az erősebb fájdalom győzött, így esélyem sem volt, hogy két hétnél hamarabb letegyem a mankeszt. Most csak az eredetileg belobbant bokám dühöng a másik meg sem érzi, Ennyit jelent az eddig a paleolit táplálkozással leadott 15 kiló.Jövőre meg már mankó sem kell, hisz ha kell ki tudok ugrálni fél lábon. Mert kell! Miért ne a hólyaggyulladás idejére datálódjon egy ilyen ínfájdalom, amikor amúgy sem akarsz mozdulni, de jelen esetben 3-5 percenként igyekeztem. Most jó, mert már annyira fáj, hogy moccanni sem tudok. Tapasztalatom, hogy ilyen esetekben bennünk van az ősállat, mert egy ilyen fájdalmakkal teli éj után a reggel jelentős enyhülést hoz. A fény jótékony hatása a sötétségtől zsigereiben, alapból rettegő emberállatra. Tegnapi gyümölcsnapom tapasztalatai visszásak, hatásában kiváló, de meg kellett jegyeznem, hogy még mindig Habzsolháp vagyok. Történt ugyanis, hogy a 4 narancs 4 alma egész napos párosításból még délelőtt lement a fele. Pedig ugye nem tornáztam a jelzett okok miatt. Délben lement a másik két narancs egy almával összevágva így vacsorára maradt egy szál almám amit kettőkor kínomban befaltam. Ezer szerencsém, hogy estére kaptam két banánt így nem kellett megtörni a magam által meghatározott tematikus napot. Most lehet azt fogjátok mondani, hogy " én előre megmondtam!!!Ugyanis sommázva a hét tapasztalatait, kijelentem hogy nincs szükség a szerdai tematikus napra. marad a hétfő, mint zöldségnap és a péntek, mint gyümölcsnap. És a torna, feltéve ha lábra állok valaha. Kicseleztem a tomboló bokám, mert tegnap este kölcsönkértem a fiam egyik egykaros súlyzóját, hisz gurunk Norbi szerint a kar mozgása égeti a legtöbb kalóriát. Gyúrok nektek egy hatalmas bicepszet amíg nem tudok tornázni! Itt jött a pofára esés, valaha erőemelő koromban, cirka 22 éve 25-30 kilóval csináltam a bicepsz gyakorlatot. nagyképűen mosolyogtam amikor a fiam behozta a 15 kilós tárcsás súlyzót és elmésen megjegyeztem, hogy pakolj pár kiló lisztet egy szatyorba hadd fogjam hozzá, másra úgysem jó a liszt! Azután átvettem az eszközt ami két kézzel is nehéz volt, nemhogy bicepszezni. Új dolgot tanított meg nekem ez a diéta. Hiába érzed magad energikusnak és erősnek, egy elhízott puhány csótány vagy azaz az sem, mert a svábbogár súlyának többszörösét képes felemelni. Dagadtság által széthasznált ízületeim nem reagálnak. Egyenlőre!!! Azt nem mondom, hogy valaha megpróbálkozom egykori csúcsommal a fekvenyomásban ami 210 kiló volt vagy a 140 kilós guggolással, de leszek én még egy éven belül olyan fitt, hogy futva megyek az edzőterembe és mindezt ennek a paleós életformának fogom köszönni. Már napok óta nem alszom rendesen, mindig van valami, hol fájdalom hol miegymás és még mindig nem érzem magam fáradtnak. Egykor, ha nem aludtam rendesen egész nap ásítoztam , ez már nincs így! Tudjátok miről álmodom mostanában? Jó a szexen kívül! Futok! Álmomban futok! Ezelőtt szó szerint , soha még csak álmomban sem futottam, Mára úgy látszik a testem előtréninget tart így készítve fel a hamarosan bekövetkező katartikus élményre amikor futok. Isteni lesz látni a szomszédok arcát, aki régen leírtak már, hisz mostanában.ha mentem is valemerre az is kocsival volt!Még komoly döntés előtt állok ma reggel, mit készítsek ma ebédre? Sült tarjaszeleteket vagy egyben sült sertéscombot? Persze zöldségkörettel! Még eldöntöm, és holnap beszámolok... Végül legyen itt paleós ars poeticám mai bölcsességnek: