2013. február 4., hétfő

Paleóm töténete XI: rész,

Mire jó a gyümölcsnap? Elsősorban növeli az önbizalmad, mert ezt is túlélted, másodsorban ha hozzáérsz a hurkáidhoz örömmel tölt el, hogy sokkal kisebbek. Marha nehéz volt! Az ízetlen, kásás almák és a narancs kivették belőlem a lelkesedést. Viszont marha fejjel letöröltem a pendrivemról a Norbi ducitorna 1 -et ami kímélő 30 perc. Viszont találtam sokkal jobbat. a 4. rész 42 perc ugyan, de olyan komplex mozgássor, hogy mindent megmozgat. Reggel energia dögivel , futva közlekedtem a lakásban és megcsináltam a Norbi 3 at, de nem tetszett Ahogy rágtam az almát és ültem a gép előtt, a háztartási munka után egyre inkább hiányzott valami az érintésen kívül. Ekkor megcsináltam még a 42 perces tornát is! Nem lettem Superman ( még) de valahogy igényeltem a mozgást. Testem, mint egy pulóverből, úgy próbál kibújni a hájgyűrűből és ez még kellett neki. Mire megcsináltam ( persze kummantottam közben néhányszor, hogy bele ne haljak) leültem, mint akit orrba vágtak. Maja mentorom, megmondta a tutit amit én nem vettem figyelembe. A gyümölcsök nem adnak, olyan hosszútávú energiát a szervezetnek, ami kibírja a tornát. Tehát tematikus napon nincs torna Majám tiltása szerint! Én meg azt mondom, hogy van csak kevesebb! A fejem is beájdult a torna után ami ezután végigkísérte a napomat. Este nagy meglepetés ért, nejem hozott nekem egy banánt. Méltó befejezése volt ez a gyüminapnak. Ja és lehet valami ebben az energiadologban, mert este végigaludtam a filmet. Igaz utána fenn voltam egy ideig, de végeredményben könnyebb volt az alvás is! pedig utálok aludni, az olyan unalmas!!!Tehát a tapasztalataim kiválóak a tematikus napok tekintetében. Még egy pozitív dologról számolhatok be. Tavaly a mellemben tapintással felfedeztem néhány csomót, mivel férfiaknak is lehet mellrákjuk, elvágtattam a dokihoz szakrendelésre. Ott megnyugtattak, hogy ezek zsírgöbök és ha hízok nőnek, ha fogyok kisebbek lesznek. Nos ma reggel néztem szinte teljesen eltűnt a legnagyobb ping- pong labda nagyságú. erre is megoldás a paleo. Csak egyet utálok ma! Hogy legyen miért nyávognom ma is. Nem elölről a hasamról kopik mostanában a zsír, hanem oldalról szedi de nagy erőkkel. Én viszont azt akarom hogy ez a hordó kopjon innen elölről és ezért kitaláltam valamit, mivel felülést nem tudok szabályosat de még nem szabálytalant sem, ezért ha ülök folyamatosan előrehajlok közben megfeszítem a hasizmaimat. Egész jól be tudnak durranni ettől, és ha bedurran akkor használ is! Ma az első tornát kiváltja a reggeli kedvencem a mosás a keverőtárcsással és centrivel, ez is komplex mozgássor, majd beveszem a Csacsa házitorna I-be, ha cáleb leszek és a tv-ben ugrálok majd :))) De utána jutalomból kivételesen sertés pörköltöt főzök, hisz ma normál nap van. Nekem persze répakörettel

5 megjegyzés:

  1. Szerintem Csabám, a háj a gravitáció miatt, mindig is oldalról fog hamarabb tűnni. Ez, persze csak látszat! :) Tűnik, vékonyodik mindenütt, de a maradék a hasat húzza lefelé. Azt is tapasztaltad, hogy nem puhul el a test a fogyástól? Sőt kemény marad. Hiszen nem izmot veszít, hanem zsírt! :)
    Hajrá csak így tovább! (Nem unod a répát? Csicsóka? zeller?)

    VálaszTörlés
  2. Kedves Csaba! Maja néni által találtam a blogjára. Ha nem is minden nap, de jöttem eddig is és jönni fogok ezután is olvasni. Nagyon tetszik a stílus is, ahogyan ír és az egész paleo-fogyás, amiről ír. Én ismeretlenül is jövök és támogatom, kitartásra buzdítom, mert hatalmas dolog, amibe belekezdett és igazán büszke lehet magára! Már most is! Ne adja fel, mert még boldogabb jövő vár Önre. (magázódok, mert fiatalabb vagyok, meg mert így illik.) Minden jót kívánok: Béleczkiné Anett (egy 30 éves, két gyermekes anyuka)

    VálaszTörlés
  3. Tisztelt Anett! Kérem tegezzen bátran, hisz csak 43 vagyok, sőt ha lefogyok kb 30 leszek én is. Köszönöm megtisztelő szavait és kitüntető figyelmét melyet naplóm iránt tanúsít. Nem adom fel, és folytatom ezt az oldalt is amíg ilyen kedves olvasóim vannak, Legyen boldog napja! Tisztelettel Orosz T Csaba

    Majám köszönöm újfent amit értem teszel, és igen unom a répát, de holnap zőccségnap arra tartogatom a javát!

    VálaszTörlés
  4. Kedves Csaba! Köszönöm, akkor mostantól tegeződök. Szép napod Neked is!

    VálaszTörlés